ГОЛОДАНИЕ - С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Что нужно сделать, что бы начать использовать голодание.

Шаг первый – нужно решится начать голодание.

   К сожалению наша решимость появляется чаще всего от безысходности. Нужно честно признать, что большинство людей использующих голодание – это люди «битые», которых их теперешний жизненный уклад довел до состояния тяжелой болезни. А у таких людей решимости для применения голодания более чем достаточно.

На много реже, люди начинают применять голодание для саморазвития и самосовершенствования в силу своей разумности.

Шаг второй – получше узнать о сущности метода.

   Хорошо, если рядом есть человек, который имеет собственный опыт в поведении голодания. В других случаях помогут книги известных авторов и пропагандистов этого метода: Г. Шелтона, П. Брегга, Ю.С. Николаева, Г.А. Войтовича. и других авторов. Кроме этого, следует почитать литературу о здоровом образе жизни и о том, как самостоятельно заботиться о своем здоровье – это книги: Малахова, Ниши, Щадилова, Гогулан, Семеновой и других популярных авторов.

Шаг третий – голодание.

В домашних условиях лучше всего начать с постепенного освоения метода, а это прежде всего однодневные голодания. Затем увеличивайте продолжительность голодания, сочетая это с правильным питанием и здоровым образом жизни. Конечно, можно сразу начать с голоданий большей продолжительности и они будут достаточно эффективны... Но помните – голодать не сложно – труднее всего правильно выходить из голодания! Поэтому, делайте все постепенно, иначе вы рискуете так и не ощутить всей пользы этого чудесного метода исцеления тела и духа.

Шаг четвертый – изменение образа жизни.

Без изменения вашего поведения, образа жизни и мышления, которые являются порочными, поскольку довели вас до такого состояния, бесполезно заниматься оздоровлением. Конечно, голодание поможет вам, но прежние привычки быстро вернут вас туда, откуда вы и пришли – в болезнь, слабость и безысходность.

Шаг пятый – не останавливайтесь.

Голодание – это не религия, не образ жизни, это только шаг на пути освоения и осознания себя и осознания этого безграничного мира.

 

 

.

 

Меню

Основы голодания

Сроки голодания

Виды голодания

Авторские методики

Дополнения к методике

Лечение голоданием

Все права на материалы сайта защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Разрешается копирование материалов сайта только при установке активной ссылки на сайт. e-mail: golodanie-da@narod.ru