Простейшая методика голодания


 Наиболее распространенной и в то же время простой можно назвать классическую методику водного голодания. Она, зачастую, является и самой эффективной. Она хорошо отработана и легка в исполнении.
Как проводить?
1. Перед голодание необходимо провести стандартные очистительные процедуры.
2. Очищение кишечника. Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли "Барбара" на 500 мл воды/.
3.Прекратить всяческий прием пищи /включая соки/, исключить курение, жевательные резинки.
4. Питьевой режим. Количество выпиваемой воды не регулируется. Лучше пить воду маленькими глотками, желательно родниковую или очищенную.
5. Достаточный двигательный режим во время голодания: прогулки, посильная работа на свежем воздухе.
6. Клизмы. На начальных этапах проводятся ежедневно или через день. По мере освоения - по самочувствию.
7. Очищение желудка на второй, третий день голодания. Выпить не менее 0,5 литра воды и вызвать рвоту. Повторить 2-3 раза подряд. Можно провести в любой другой день при изжоге, кислой отрыжке.
7. Избегать контакта с пищей.
8. Не носить синтетическую одежду.
9.Регулярные водные процедуры: купание в летнее время, обливания, душ, сауна, ванна. Проводить избегая переутомления.
10. Массаж и самомассаж. Самомассаж проводится в утреннее и вечернее время
11. Выход голодания по стандартной методике с применением разбавленных соков, соков, фруктов, овощей с постепенным расширением режима.
С помощью классической методики голодания лечатся самые различные заболевания. Такое голодание эффективно для очищения организма и профилактики самых различных заболеваний. Оно может быть различной продолжительности по времени. Для начинающих - это лучшая методика. И только при наличии достаточного опыта голоданий, можно воспользоваться другими методиками голодания исходя из ваших потребностей.

.

 

Меню

Основы голодания

Сроки голодания

Виды голодания

Авторские методики

Дополнения к методике

Лечение голоданием

Все права на материалы сайта защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Разрешается копирование материалов сайта только при установке активной ссылки на сайт. e-mail: golodanie-da@narod.ru