Существует достаточное количество модификаций голодания, но главное во всех них - это полный отказ от какой-либо пищи. Это дает возможность организму перейти на совершенно новый тип функционирования, при котором вместо пищи извне начинают использоваться собственные запасы. При этом происходит целый рад полезных изменений в органах и системах, со всеми вытекающими из этого положительными моментами. При большинстве диете такого перехода не происходит, поэтому мы и не будем их рассматривать в нашем проекте.
В зависимости от вашей подготовленности, задач, возраста, индивидуальных особенностей и других причин, вы можете использовать различные виды голодания. Правильно подобранная методика голодания позволит вам добиться наилучших результатов от использования этого метода лечения и оздоровления. Однако на начальном этапе освоения голодания лучше всего придерживаться стандартного метода водного голодания. И только по мере освоения голодания и накопления достаточного опыта, можно попытаться подобрать для себя подходящий метод.
Ниже представлены наиболее популярные методики голодания разработанные как специалистами, так и энтузиастами голодания.
1. Стандартный метод или полное голодание.
3. Комбинированный метод сухое и полное голодание.
4. Фракционный метод./по Г.А.Войтовичу/
5. Ступенчатое голодание до криза.
6.Уриновое голодание. /По Г.П. Малахову/
7.Уриновое голодание по В.А. Ерофееву.
8. Смешанное голодание. /уриновое и обычное/
..
