Поль Брэгг известный пропагандист метода голодания.
По его книгам голодали и голодают десятки тысяч
людей. В своей основе голодание по Бреггу - это
классическая методика водного голодания с
достаточным количеством принимаемой воды.
Поль Брэгг рекомендует постепенное освоение методики
голодания, начиная с однодневных голоданий,
постепенно увеличивая количество дней голодания.
В дальнейшем отдается предпочтение голоданиям
продолжительностью 7- 10 дней, которые можно
проводить самостоятельно.
Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли
"Барбара" на 500 мл воды/. Затем полностью
прекратить прием любой пищи, без ограничения приема
воды. По мнению автора лучшая вода –
дистиллированная, которая позволяет лучшему
выведению излишка солей из организма.
Поль Брэгг против использования клизм во время
голодания, которые, по его мнению, препятствуют
полноценному восстановлению толстого кишечника и
являются неоправданной тратой энергии организма.
Автор считает, что лучше всего голодать на природе,
в уединенном месте, в спокойной обстановке, ведя
довольно активный образ жизни.
Выход из голодания обычный, с использованием соков,
фруктов и овощей, с дальнейшим переходом на
вегетарианство.
Вот личная методика автора, благодаря которой он
смог прожить так много лет, сохраняя бодрость и
жизнерадостность до самой смерти:
1. однодневные голодания один раз в неделю;
2. голодания 7 дней 1 раз в квартал;
3. голодания 21 день 1 раз в год.
Придерживаясь такого режима и являясь вегетарианцем,
П. Брегг прожил долгую и активную жизнь.
В заключении, хочется сказать, что голодание по
П.Бреггу это не тяжелая повинность, не предписанное
врачом лечение, а радостное и приятное событие,
каким оно на самом деле и является!
Читать книгу
Поль С.Брег."Чудо
голодания" /
.
