Голодать при вирусной инфекции дело самое обычное и естественно. По сути дела, острая инфекция, которая проявляется воспалительными изменениями верхних дыхательных путей, насморком, кашлем, болями в горле и повышенной температурой, является очистительным кризом. С его помощью организм пытается освободиться от шлаков и токсинов, образовавшихся от переедания и неправильного питания, спастись от перегрузок, стрессов и других неблагоприятных факторов. Голодание – такой же очиститель. Поэтому сочетание голодания с острой инфекцией помогает организму быстрее произвести необходимую чистку и отдохнуть от повреждающих воздействия внешних факторов.
Лучший вариант - начинать голодать при первых признаках заболевания. Если вы почувствовали даже незначительные признаки недомогания, сразу же окажитесь от пищи. В первые дни лучше провести сухое голодание. При таком варианте, для избавления от болезни, хватает голодания сроком 1-3 дня. Но на практике находится мало людей, которые могут так внимательно относиться к своему организму. Поэтому, чаще всего приходится голодать при развернутых проявлениях респираторной инфекции. И здесь такими короткими сроками уже не обойтись. Скорее всего придется голодать, как минимум 5-7 дней, т.е. провести голодание до криза. В первые дни можно провести сухое голодание, но здесь нужно следить за своим самочувствием и при необходимости пить воду в нужном количестве. Лучше не переутомляться, не применять водные процедуры, клизмы, не принимать лекарственные препараты. Наилучший вариант – постельный режим, с постепенным расширением по мере улучшения самочувствия. Сам криз при острой инфекции наступает быстрее – на 3-5 день, но голодать нужно до исчезновения симптомов заболевания, иначе возможно затяжное течение. Температура обычно проходит в первые два дня заболевания. Вместо жаропонижающих препаратов можно применять холодные водные компрессы на голову, магистральные сосуды /паховую область, подмышечные впадины/, а так же использовать влажные обертывания. Выход из голодания осуществляется по обычной методике.
Кому-то может показаться, что это довольно длительный срок. Но с другой стороны – вы все равно будете болеть, как минимум 5-7 дней, а голодание поможет избежать вам всех тех осложнений, которые бывают при гриппе и острых инфекциях. Кроме всего прочего, под видом острой инфекции очень часто начинаются различные тяжелые заболевания. Необходимо проявит осторожность при болях в животе, сильных головных болях, желтухе и других необычных симптомах, которые могут является причиной другого заболевания, Но с другой стороны, любое лихорадочное состояние сопровождается отсутствием аппетита, поэтому 1-2 дня голодания не скажутся отрицательно на течении заболевания. И, поэтому, при любом заболевании сопровождающемся повышением температуры можно смело ограничить потребление пищи в первые дни.
Но не стоит заниматься самолечением. При любых сомнениях, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, что бы не пропустить заболевание, которое голоданием в острый период не лечится.
Смотрите так же: голодание при заболеваниях легких.
.
