Длительными, можно назвать голодания сроком более
20 дней. Наверное, каждый, кто практиковал
голодание, мечтает когда-нибудь осуществить свою
заветную мечту – проголодать до физиологического
завершения голодания. А случается это тогда, когда в
организме полностью исчерпаны возможности для
внутреннего питания. Это определенный порог, после
которого наступают необратимые изменения в органах и
тканях. Организм сигнализирует нам об этом внезапным
чувством голода, слюнотечением, очищением языка,
очищением кишечника. В случае появления таких
симптомов, голодание следует прерывать немедленно.
Но достичь этого не так уж и просто. Многие думают,
что двадцати дней для этого достаточно. Как они
заблуждаются. В нашем организме достаточно
питательных веществ, что бы голодать 30 и 40 и более
дней. Есть документально подтвержденные случаи
голодания сроком 90 дней. Чем больше у человека
жировых запасов, тем больше он может голодать без
ущерба для своего здоровья. И если ваш вес
достаточно велик – не ждите физиологически
законченного голодания на двадцатый день! Но это не
значит, что не стоит проводить длительные голодания.
В некоторых случаях без них просто не обойтись.
Во время таких голоданий происходят значительные
изменения в деятельности организма. Ведь, настоящая,
глубокая чистка начинается только после
ацидотического криза /7-10 дня/. Другими словами,
срок голодания можно исчислять не с того времени,
когда вы отказались от пищи, а тогда, когда ваш
организм перешел на внутренне питание. Т.е, если вы
проголодали 21 день, а криз наступил на 6-ой день
ваш положительный баланс равен 15 дням чистого
голода. Это дни истинного, ничем не замутненного
отдыха организма, дни, когда процессы
самовосстановления идут полным ходом. И чем больше
срок такого голодания, тем более глубока очистка и
оздоровление. Но если вы все же по каким-то причинам
хотите достичь физиологически законченного
голодания, лучше всего провести фракционное
голодание по Войтовичу. При такой методике гораздо
безопаснее можно достичь необходимого эффекта, хотя
при этом вам возможно придется провести на голоде
довольно длительный срок.
Голодания длительных сроков – более 20 дней чаще
всего применяются для достижения определенных целей:
1. Для более глубокого очищения организма.
2. Для излечения от тяжелых хронических заболеваний
/хронические заболевания требуют продолжительных
сроков голодания или многочисленных голоданий с
соблюдением правильного питания меду ними/.
3. С целью самосовершенствования, достижения
контроля над деятельностью организма.
Техника проведения длительного голодания.
Вход в голодание осуществляется по обычной методике.
После достижения ацидотического криза, голодание
продолжается до срока, который следует определить
заранее. Это поможет вам лучше настроится на
голодание. Обычно самочувствие при таких длительных
голоданиях остается нормальным. Чувство аппетита
отсутствует. Голодающий может вести довольно
активный образ жизни, многие продолжаю работать.
Водный режим обычный. Проводятся дополнительные
процедуры. Людям с опущением почек рекомендуется
носить специальный бандаж, выполнять упражнения для
брюшного пресса. Клизмы следует делать по
самочувствию и учитывая опыт предыдущих голоданий.
Если такое длительное голодание проводится впервые,
то клизмы делаются ежедневно или через день. На 18
–21 день голодания может отмечаться ухудшение
самочувствия, помутнение мочи, слабость неприятные
ощущения в пищеварительном тракте. Такое ухудшение
самочувствия получило название второй ацидотический
криз. Продолжительность его несколько дней и
переносится он значительно легче. На протяжении
голодания могут быть периодические ухудшения
самочувствия, слабость, изменения настроения. Иногда
приходится прекращать голодание из-за определенных
проблем со здоровьем. В таких случаях следует
осуществить выход из голодания, провести необходимые
очистительные процедуры, соблюдать правильный режим
питания и тогда, последующие голодания будут
протекать легче и могут быть более длительными по
времени.
По мере увеличения срока голодания замедляются речь,
движения, реакции голодающего. Если после первого
ацидотического криза убавка в весе составляет от 300
до 500 грамм в день, то после второго криза –
200-300 грамм в день в зависимости от физической
активности. Когда организм исчерпывает все свои
основные запасы, а это примерно 20-25% веса, он
сигнализирует об этом внезапно возникшим чувством
голода, обильным слюнотечением. Этому времени
очищается язык, глаза приобретают здоровый блеск,
исчезают каловые камни. В таком случае следует
прерывать голодание немедленно и начинать
восстановительное питание, уменьшив количество дней
применения соков.
Следует сказать, что длительные голодания нужно
применять с осторожностью, хорошо подготовившись,
имея достаточный опыт менее продолжительных
голоданий, под наблюдением специалиста в этой
области. Иначе можно здорово навредить своему
здоровью. Ведь голодания сроком 21-40 дней - это
экстремальная ситуация, подобная, по своей сложности
и опасности, восхождению на Эверест. И поэтому
подготовка к такому голоданию должна быть
безупречной. Цена, которую вы можете заплатить за
неосторожность и спешку может быть очень велика!
.
