Методика ступенчатого голодания лучше всего
подходит для борьбы с ожирением. Это связано с тем
фактом, что максимальная убыль веса происходит
именно на время до наступления
ацидотического криза,
а это первые 5-7 дней голодания.
Проводится полное или
комбинированное голодание до
наступления ацидотического криза. Обычно криз
наступает с 5 по 10 день голодания, после чего
необходимо провести восстановительное питание в
половину срока голодания, затем следующая ступень до
криза и вновь восстановительное питание в половину
срока и так 3-4 ступени. Обычно, криз на второй и
последующих ступенях наступает быстрее. Однако
необходимо правильно питаться в промежутках между
голоданиям. Такие "качели" позволяют сбросить
достаточное количество кг за довольно короткий срок.
Если в дальнейшем продолжить правильное питание, то
достигнутый результат сохраниться на длительное
время.
.
