По настоящему умный и развитый человек не должен доводить себя до состояния болезни. Но для того, чтобы не болеть, нужно жить правильно: правильно мыслить, иметь разумные цели, жить в гармонии с собой и миром, правильно питаться. Но где вы видели такого человека. Наше общество воспитывает в человеке совсем другие качества. Забота о своем здоровье до сих пор не является чем-то необходимым. Человечество до сих пор абсолютно невежественно в вопросах здоровья. Мировая медицина направлена на лечение, а не на сохранение здоровья. В обществе не ведется пропаганда здорового образа жизни, и большинство людей не имеет минимальных знаний о своем организме и способах сохранения своего здоровья.
Голодание является одним и самых доступных методов профилактики болезней и сохранения вашего здоровья. Важно понимать, что с помощью только одного голодания нельзя быть абсолютно здоровым, но оно способно значительно уменьшить возможность возникновения заболеваний. Поэтому наилучший вариант голоданий – это голодания с профилактическими целями, в сочетании с правильным питанием и достаточными физическими нагрузками.
Для целей профилактики очень хорошо подходит система Поля Брега. Еженедельные суточные голодания и голодания продолжительностью 7 дней четыре раза в год при смене сезонов. Один раз в год можно провести очистительное голодание продолжительностью 20-21 день. Такая система помогает вести здоровый образ жизни, способствует правильному мышлению и правильным поступкам. Кроме этого голодание заставит вас изменить стереотипы питания, научиться контролировать свое тело, делать простейшие гигиенические и очистительные процедуры. И вы уже не будете так беззащитны перед болезнями. В идеале - их у вас не должно даже возникнуть.
Запомните простую истину, тот, кто не хочет заниматься своим здоровьем - будет вынужден кормить армию врачей.
Смотрите так же: голодание при острых вирусных инфекциях.
.
