Наиболее распространенной и в то же время простой
можно назвать классическую методику водного
голодания. Она, зачастую, является и самой
эффективной. Она хорошо отработана и легка в
исполнении.
Как проводить?
1. Перед голодание необходимо провести
стандартные
очистительные процедуры.
2. Очищение кишечника. Накануне вечером выпить
слабительного /50 г соли "Барбара" на 500 мл воды/.
3.Прекратить всяческий прием пищи /включая соки/,
исключить курение, жевательные резинки.
4. Питьевой режим. Количество выпиваемой воды не
регулируется. Лучше пить воду маленькими глотками,
желательно родниковую или очищенную.
5. Достаточный двигательный режим во время
голодания: прогулки, посильная работа на свежем
воздухе.
6. Клизмы. На начальных этапах проводятся ежедневно
или через день. По мере освоения - по самочувствию.
7. Очищение желудка на второй, третий день
голодания. Выпить не менее 0,5 литра воды и вызвать
рвоту. Повторить 2-3 раза подряд. Можно провести в
любой другой день при изжоге, кислой отрыжке.
7. Избегать контакта с пищей.
8. Не носить синтетическую одежду.
9.Регулярные водные процедуры: купание в летнее
время, обливания, душ, сауна, ванна. Проводить
избегая переутомления.
10. Массаж и самомассаж. Самомассаж проводится в
утреннее и вечернее время
11. Выход голодания по стандартной методике с
применением разбавленных соков, соков, фруктов,
овощей с постепенным расширением режима.
С помощью классической методики голодания лечатся
самые различные заболевания. Такое голодание
эффективно для очищения организма и профилактики
самых различных заболеваний. Оно может быть
различной продолжительности по времени. Для
начинающих - это лучшая методика. И только при
наличии достаточного опыта голоданий, можно
воспользоваться другими методиками голодания исходя
из ваших потребностей.
.
